July 10, 2025

đŸ§˜â€â™‚ī¸ āĻŦā§āϝāĻ¸ā§āϤ āĻœā§€āĻŦāύ⧇ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻĨāĻžāĻ•āĻžāϰ āωāĻĒāĻžāϝāĻŧ: ā§­āϟāĻŋ āĻŦāĻžāĻ¸ā§āϤāĻŦāϏāĻŽā§āĻŽāϤ āϟāĻŋāĻĒāϏ

Spread the love

āφāϜāϕ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻ¸ā§āϤ āĻœā§€āĻŦāύ⧇ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻĨāĻžāĻ•āĻž āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ•āĻ āĻŋāύ āĻŽāύ⧇ āĻšāϝāĻŧāĨ¤
āϤāĻŦ⧇ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āϏāĻšāϜ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ āĻŽā§‡āύ⧇ āϚāϞāϞ⧇ āĻļāϰ⧀āϰ āĻ“ āĻŽāύ āĻ­āĻžāϞ⧋ āϰāĻžāĻ–āĻž āϏāĻŽā§āĻ­āĻŦāĨ¤
āĻāĻ–āύ āĻĻ⧇āϖ⧇ āύāĻŋāύ āĻŦā§āϝāĻ¸ā§āϤ āĻœā§€āĻŦāύ⧇ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻĨāĻžāĻ•āĻžāϰ āωāĻĒāĻžāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻļāĻžāĻ¨ā§āϤāĻŋ āĻŦāϜāĻžāϝāĻŧ āϰāĻžāĻ–āĻžāϰ āĻ•ā§ŒāĻļāϞāĨ¤


✅ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ āϏāĻ•āĻžāϞ⧇ āĻ…āĻ¨ā§āϤāϤ ā§§ā§Ļ āĻŽāĻŋāύāĻŋāϟ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϰāĻžāϖ⧁āύ

āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻļ⧁āϰ⧁āϟāĻžāχ āĻŽāύ⧇āϰ āωāĻĒāϰ āĻĒā§āϰāĻ­āĻžāĻŦ āĻĢ⧇āϞ⧇āĨ¤
āĻ§ā§āϝāĻžāύ, āĻĒā§āϰāĻžāĻ°ā§āĻĨāύāĻž āĻ…āĻĨāĻŦāĻž āύāĻŋāσāĻļā§āĻŦāĻžāϏ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻĻāĻŋāύāϕ⧇ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻ•āϰāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇āĨ¤
āĻļāϰ⧀āϰ āĻ“ āĻŽāύ āĻĻ⧁āĻŸā§‹āχ āϚāĻžāĻ™ā§āĻ—āĻž āĻĨāĻžāϕ⧇āĨ¤

đŸ‘ļ āĻļāĻŋāĻļ⧁āĻĻ⧇āϰ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ“ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻļ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āφāϰāĻ“ āĻĒ⧜⧁āύ

āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āϏāĻ āĻŋāĻ• āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻļ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĻāϰāĻ•āĻžāϰ āϏāĻ āĻŋāĻ• āϝāĻ¤ā§āύ, āĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻž āĻ“ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏāĨ¤ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϤāĻžāϰāĻŋāϤ āϜāĻžāύāϤ⧇ āĻāχ āĻĒā§‹āĻ¸ā§āĻŸā§‡ āĻšā§‹āĻ– āϰāĻžāϖ⧁āύāĨ¤

👉 āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϤāĻžāϰāĻŋāϤ āĻĒ⧜⧁āύ

✅ āϜāϞ āĻ–āĻžāĻ“āϝāĻŧāĻžāϕ⧇ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ⧇ āĻĒāϰāĻŋāĻŖāϤ āĻ•āϰ⧁āύ

āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĒāĻžāύāĻŋ āĻ…āĻĒāϰāĻŋāĻšāĻžāĻ°ā§āϝāĨ¤
āϜāϞāĻ¸ā§āĻŦāĻ˛ā§āĻĒāϤāĻž āĻ•ā§āϞāĻžāĻ¨ā§āϤāĻŋ, āĻŽāĻžāĻĨāĻžāĻŦā§āϝāĻĨāĻž āĻ“ āφāϞāĻ¸ā§āϝ āĻĄā§‡āϕ⧇ āφāύ⧇āĨ¤
āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻĒāĻžāύāĻŋāϰ āĻŦā§‹āϤāϞ āϰāĻžāϖ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āϰāϤāĻŋ āϘāĻŖā§āϟāĻžāϝāĻŧ āĻ–āĻžāύ āĻ…āĻ¨ā§āϤāϤ āĻāĻ• āĻ—ā§āϞāĻžāϏāĨ¤


✅ āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋāĻ•āϰ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āĻ–āĻžāύ

āĻĢāĻžāĻ¸ā§āϟāĻĢ⧁āĻĄ āϝāϤāϟāĻž āϏāĻŽā§āĻ­āĻŦ āĻāĻĄāĻŧāĻŋāϝāĻŧ⧇ āϚāϞ⧁āύāĨ¤
āĻĢāϞ, āĻļāĻžāĻ•āϏāĻŦāϜāĻŋ āφāϰ āϘāϰ⧋āϝāĻŧāĻž āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āĻļāϰ⧀āϰ āĻ­āĻžāϞ⧋ āϰāĻžāϖ⧇āĨ¤
āϏāĻ āĻŋāĻ• āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āϖ⧇āϞ⧇ āĻŽāύāĻ“ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻĨāĻžāϕ⧇āĨ¤


✅ āύāĻĄāĻŧāĻžāϚāĻĄāĻŧāĻž āĻ•āϰ⧁āύ — āĻļāϰ⧀āϰ āĻšā§‹āĻ• āϏāĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧ

āϝāĻ–āύ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽā§‡āϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻĨāĻžāϕ⧇ āύāĻž, āĻšāĻžāρāϟāĻžāϰ āĻšā§‡āĻˇā§āϟāĻž āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤
āĻ…āĻĢāĻŋāϏ⧇ āϏāĻŋāρāĻĄāĻŧāĻŋ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤
āĻĢā§‹āύ⧇ āĻ•āĻĨāĻž āĻŦāϞāĻžāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻĻāĻžāρāĻĄāĻŧāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻŦāĻž āĻšā§‡āρāĻŸā§‡ āύāĻŋāύāĨ¤
āϛ⧋āϟ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ⧇āĻ“ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻĢāϞ āĻĒāĻžāĻ“āϝāĻŧāĻž āϝāĻžāϝāĻŧāĨ¤


✅ āĻĒā§āϰāϝ⧁āĻ•ā§āϤāĻŋ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŦāĻŋāϰāϤāĻŋ āύāĻŋāύ

āĻĻāĻŋāύāĻ­āϰ āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύ⧇ āĻšā§‹āĻ– āϰāĻžāĻ–āϞ⧇ āĻ•ā§āϞāĻžāĻ¨ā§āϤāĻŋ āφāϏ⧇āĨ¤
āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ āĻ…āĻ¨ā§āϤāϤ ā§Šā§Ļ āĻŽāĻŋāύāĻŋāϟ āĻŽā§‹āĻŦāĻžāχāϞ āĻ“ āĻ˛ā§āϝāĻžāĻĒāϟāĻĒ āĻ›āĻžāĻĄāĻŧ⧁āύāĨ¤
āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰ āĻŦāĻž āĻĒā§āϰāĻ•ā§ƒāϤāĻŋāϰ āϏāĻ™ā§āϗ⧇ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻ•āĻžāϟāĻžāύāĨ¤
āĻšā§‹āĻ– āĻ“ āĻŽāύ⧇āϰ āĻļāĻžāĻ¨ā§āϤāĻŋ āĻĒāĻžāĻŦ⧇āύāĨ¤


✅ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāĻĒā§āϤ āϘ⧁āĻŽ āĻ…āĻ¤ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āϜāϰ⧁āϰāĻŋ

āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ ā§Ŧâ€“ā§Ž āϘāĻŖā§āϟāĻž āϘ⧁āĻŽāĻžāύ⧋ āĻĻāϰāĻ•āĻžāϰāĨ¤
āϰāĻžāϤ⧇āϰ āϘ⧁āĻŽ āĻŽāύ⧇āϰ āϚāĻžāĻĒ āĻ•āĻŽāĻžāϝāĻŧāĨ¤
āϘ⧁āĻŽāĻžāύ⧋āϰ āφāϗ⧇ āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύ āϛ⧇āĻĄāĻŧ⧇ āĻšāĻžāϞāĻ•āĻž āϏāĻ™ā§āĻ—ā§€āϤ āĻļ⧁āύ⧁āύ āĻŦāĻž āĻŦāχ āĻĒāĻĄāĻŧ⧁āύāĨ¤


🌍 Want More Healthy Living Tips?

The World Health Organization (WHO) shares trusted advice for a healthier and happier life. Explore their guide today.

👉 Visit WHO Tips

✅ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻŽāύ⧇āϰ āϝāĻ¤ā§āύ āύāĻŋāύ

āĻŽāύ⧇āϰ āϝāĻ¤ā§āύāĻ“ āϜāϰ⧁āϰāĻŋāĨ¤
āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻ⧇āϰ āĻ•āĻžāϜāϗ⧁āϞ⧋ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤
āϏāĻŽāϝāĻŧ āύāĻŋāϝāĻŧ⧇ āύāĻŋāĻœā§‡āϕ⧇ āϜāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāϏāĻž āĻ•āϰ⧁āύ — “āφāĻŽāĻŋ āϕ⧇āĻŽāύ āφāĻ›āĻŋ?”
āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ⧇ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāϰ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻ•āĻĨāĻž āĻŦāϞ⧁āύāĨ¤

📌 āωāĻĒāϏāĻ‚āĻšāĻžāϰ

āĻļāϰ⧀āϰ āĻ“ āĻŽāύ⧇āϰ āϝāĻ¤ā§āύ āύ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž āϕ⧋āύ⧋ āĻŦāĻŋāϞāĻžāϏāĻŋāϤāĻž āύāϝāĻŧāĨ¤
āĻŦā§āϝāĻ¸ā§āϤ āĻœā§€āĻŦāύ⧇ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻĨāĻžāĻ•āĻžāϰ āωāĻĒāĻžāϝāĻŧ āϜāĻžāύāĻž āĻĨāĻžāĻ•āϞ⧇ āĻœā§€āĻŦāύ⧇āϰ āĻŽāĻžāύ āωāĻ¨ā§āύāϤ āĻšāϝāĻŧāĨ¤
āφāĻĒāύāĻŋ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻĨāĻžāĻ•āϞ⧇ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰ āĻ“ āϏāĻŽāĻžāϜāϕ⧇āĻ“ āϏāĻžāĻŽāϞāĻžāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύāĨ¤
āĻ¸ā§āĻŽāϰāĻŖ āϰāĻžāϖ⧁āύ — āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻļāϰ⧀āϰ āĻ“ āĻļāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻŽāύāχ āĻĒā§āϰāĻ•ā§ƒāϤ āϏāĻŽā§āĻĒāĻĻāĨ¤

đŸ“ĸ āĻŦā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄ āĻĒāĻžāĻ°ā§āϟāύāĻžāϰ āĻšāϤ⧇ āϚāĻžāύ?

āφāĻŽāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻŦā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄ āĻ•āϞāĻžāĻŦā§‹āϰ⧇āĻļāύ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āύāĻŋāĻšā§‡āϰ āĻĢāĻ°ā§āĻŽāϟāĻŋ āĻĒā§‚āϰāĻŖ āĻ•āϰ⧁āύ:










Diet and Health

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *